Ushauri wa wataalam wa afya ya umma wa China kwa watu wa China, watu binafsi wanawezaje kuzuia COVID-19

"Seti tatu" za kuzuia janga:

kuvaa mask;

kuweka umbali wa zaidi ya mita 1 wakati wa kuwasiliana na wengine.

Fanya usafi mzuri wa kibinafsi.

Ulinzi "mahitaji matano":

mask inapaswa kuendelea kuvaa;

Umbali wa kijamii wa kukaa;

Kwa kutumia mkono kufunika mdomo na pua wakati wa kukohoa na kupiga chafya

Osha mikono mara kwa mara;

Windows inapaswa kuwa wazi iwezekanavyo.

Vidokezo vya Mwongozo wa Kuvaa Mask

1. Watu walio na homa, pua iliyojaa, mafua, kikohozi na dalili zingine na wafanyikazi wanaoandamana lazima wavae vinyago wanapoenda kwenye taasisi za matibabu au sehemu za umma (maeneo).

2. Inapendekezwa kuwa wazee, incompany na wagonjwa wenye magonjwa ya muda mrefu kuvaa masks wakati wa kwenda nje.

3. Tunawahimiza watu binafsi kubeba vinyago pamoja nao. Inapendekezwa kuvaa barakoa katika Nafasi zilizofungwa, maeneo yenye watu wengi na wakati watu wanahitaji mawasiliano ya karibu na wengine.

Njia sahihi ya kunawa mikono

"Kunawa mikono" maana yake ni kunawa mikono kwa sanitizer au sabuni na maji yanayotiririka.

Kunawa mikono kwa usahihi kunaweza kuzuia homa ya mafua, magonjwa ya mikono, miguu na midomo, magonjwa ya kuhara ya kuambukiza na magonjwa mengine ya kuambukiza.

Tumia njia sahihi za kunawa mikono na kunawa mikono kwa angalau sekunde 20.

Mbinu saba ya kuosha hatua kukumbuka formula hii: "ndani, nje, klipu, upinde, kubwa, simama, mkono".

1. kiganja, kiganja kwa kiganja kusugua kila mmoja

2. Nyuma ya mikono yako, mitende nyuma ya mikono yako. Vunja mikono yako na uwasugue

3. Bana mikono yako pamoja, kiganja kwa kiganja, na kusugua vidole vyako pamoja.

4. Piga vidole vyako kwenye upinde. Pindisha vidole vyako kwa nguvu pamoja na utembeze na kusugua.

5. shika kidole gumba kwenye kiganja, zungusha na kusugua.

6. Simamisha vidole vyako juu na kusugua vidole vyako pamoja kwenye viganja vyako.

7. Osha mkono.