Ushauri wa wataalamu wa afya ya umma wa China kwa watu wa China, jinsi watu binafsi wanavyoweza kuzuia COVID-19

"Seti tatu" za kuzuia janga:

kuvaa barakoa;

Weka umbali wa zaidi ya mita 1 unapowasiliana na wengine.

Fanya usafi wa kibinafsi.

Ulinzi "mahitaji matano":

barakoa inapaswa kuendelea kuvaliwa;

Umbali wa kijamii wa kukaa;

Kwa kutumia mkono funika mdomo na pua yako unapokohoa na kupiga chafya

Osha mikono mara nyingi;

Madirisha yanapaswa kuwa wazi iwezekanavyo.

Maelezo ya Mwongozo kuhusu Kuvaa Barakoa

1. Watu wenye homa, pua iliyoziba, pua inayotoka maji, kikohozi na dalili zingine na wafanyakazi wanaoandamana nao lazima wavae barakoa wanapoenda kwenye taasisi za matibabu au maeneo ya umma (maeneo).

2. Inashauriwa kwamba wazee, walio ndani ya kundi na wagonjwa wenye magonjwa sugu wavae barakoa wanapotoka nje.

3. Tunawahimiza watu binafsi kubeba barakoa pamoja nao. Inashauriwa kuvaa barakoa katika maeneo yaliyofungwa, maeneo yenye msongamano wa watu na wakati watu wanahitaji mgusano wa karibu na wengine.

Njia sahihi ya kunawa mikono

"Kuosha mikono" inamaanisha kunawa mikono kwa sabuni au sabuni na maji yanayotiririka.

Kunawa mikono kwa usahihi kunaweza kuzuia mafua, magonjwa ya mikono, miguu na mdomo, kuhara kwa kuambukiza na magonjwa mengine ya kuambukiza.

Tumia njia sahihi za kunawa mikono na osha mikono kwa angalau sekunde 20.

Mbinu ya kuosha hatua saba ili kukumbuka fomula hii: "ndani, nje, klipu, upinde, kubwa, stendi, kifundo cha mkono".

1. kiganja, kiganja kwa kiganja vinasuguana

2. Nyuma ya mikono yako, viganja vyako nyuma. Vunja mikono yako na uisugue

3. Funga mikono yako pamoja, kiganja kwa kiganja, na usugue vidole vyako pamoja.

4. Pinda vidole vyako kwa upinde. Pinda vidole vyako kwa ukali pamoja na uvizungushe na kusugua.

5. Shika kidole gumba kwenye kiganja cha mkono, zungusha na usugue.

6. Simama vidole vyako juu na usugue vidole vyako pamoja kwenye viganja vyako.

7. Osha kifundo cha mkono.